Bienvenue !

J’ai créé ce blog pour vous partager des connaissances en musculation, en nutrition et même sur la santé en général, mais aussi pour pouvoir échanger avec vous et découvrir vos points de vue.

Chaque article sera argumenté le plus possible et je citerai également mes sources pour que vous puissiez par la suite faire vous-mêmes vos recherches. Fini la bro-science !

Le but principal étant de vous informer au maximum et également de détruire les idées reçues qui se sont installées depuis bien trop longtemps dans le milieu de la musculation et de la nutrition.

N’hésitez pas à me suggérer les sujets que vous voudriez que je traite, et à vous abonner pour être sûr de ne rien rater !

Attention ! Je ne suis ni coach sportif ni médecin. Je vous partage les résultats de mes recherches, mais ne prenez pas ça pour une vérité absolue, car les études citées peuvent évoluer. Faites vos propres recherches et consultez un médecin avant de pratiquer une activité sportive.